Bạn đã cố thiền định theo cách các ứng dụng hướng dẫn. Ngồi im. Làm trống tâm trí. Thở. Nhưng với một số loại, đây là sự tra tấn—không phải sự siêu việt. Đó là vì thiền định không phải là một-kích-cỡ-cho-tất-cả.
Thiền Định Theo Loại:
INTJ/INTP: Thiền định chiêm nghiệm. Suy nghĩ sâu sắc về một khái niệm duy nhất. Bộ óc phân tích của bạn trở thành phương tiện, không phải chướng ngại vật.
ENFP/ENTP: Thiền định đi bộ hoặc khiêu vũ. Cơ thể của bạn cần chuyển động để tâm trí của bạn lắng xuống. Thiền định chuyển động vẫn là thiền định.
INFJ/INFP: Thiền định hình dung có hướng dẫn. Trí tưởng tượng của bạn là công cụ tâm linh vĩ đại nhất của bạn. Sử dụng nó có ý thức trong thiền định.
ESTJ/ISTJ: Thực hành có cấu trúc. Cùng thời gian, cùng địa điểm, cùng kỹ thuật. Tình yêu thói quen của bạn phục vụ cuộc sống tâm linh của bạn.
ESFJ/ISFJ: Thiền định lòng từ bi. Gửi tình yêu đến người khác mở trái tim và làm dịu tâm trí của bạn.
ESTP/ISTP: Thiền định quét cơ thể. Kết nối với các cảm giác vật lý. Nhận thức cơ thể của bạn là điểm vào tâm linh của bạn.
ENFJ/ESFP: Thiền định nhóm. Trải nghiệm tâm linh chung khuếch đại thực hành của bạn. Bạn kết nối thông qua sự kết nối.