Токсичные боссы универсальны. Но как вы их переживаете — и что вам нужно для выживания — зависит от вашего типа.
Как каждый тип переживает токсичных боссов:
INTJ: Ярость от некомпетентности, планы свержения, фантазии о драматичном увольнении
INTP: Отстранённость, минимальные усилия, детальная внутренняя критика
INFJ: Впитывание токсичности, попытки "понять" их, в конце концов хлопанье дверью
INFP: Моральная тоска, чувство ловушки, творческие фантазии о побеге
ENTJ: Борьба за власть, попытки управлять вверх, в конце концов уход на лидерство в другом месте
ENTP: Интеллектуальный вызов им, скука, создание проблем
ENFJ: Попытки их исправить, посредничество для других, выгорание
ENFP: Потеря искры, изображение энтузиазма, тихое умирание внутри
ISTJ: Следование правилам несмотря на несогласие, нарастание обиды, возможный взрыв
ISFJ: Принятие на свой счёт, попытки больше стараться, молчаливое страдание
Стратегии выживания:
- Документируйте всё. Независимо от вашего типа.
- Найдите союзников. Вы не единственный, кто страдает.
- Защищайте свою энергию. Они не заслуживают вашего лучшего.
- Планируйте выход. Лучшая месть — уйти хорошо.
Аффирмация: "Эта работа — не моя идентичность. Я могу пережить эту ситуацию."