Вы пробовали медитировать так, как говорят приложения. Сидеть спокойно. Опустошить ум. Дышать. Но для некоторых типов это пытка — не трансценденция. Потому что медитация не универсальна.
Медитация по типу:
INTJ/INTP: Контемплятивная медитация. Глубоко думайте об одной концепции. Ваш аналитический ум становится средством, а не препятствием.
ENFP/ENTP: Ходячая медитация или танец. Вашему телу нужно двигаться, чтобы ум успокоился.
INFJ/INFP: Управляемая визуализация. Ваше воображение — ваш величайший духовный инструмент.
ESTJ/ISTJ: Структурированная практика. Одно время, одно место, одна техника. Ваша любовь к рутине служит духовной жизни.
ESFJ/ISFJ: Медитация любящей доброты. Отправка любви другим открывает сердце.
ESTP/ISTP: Медитация сканирования тела. Связь с физическими ощущениями.
ENFJ/ESFP: Групповая медитация. Общий духовный опыт усиливает практику.