प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार के लिए आदर्श सुबह की दिनचर्या

खुद को किसी और के लिए डिज़ाइन की गई सुबह की दिनचर्या में मजबूर करना बंद करें। 5am उत्पादकता भीड़ की बढ़िया सलाह है—अन्य 5am उत्पादकता लोगों के लिए।

यहाँ वो है जो वास्तव में प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार के लिए काम करता है।

NT प्रकार - रणनीतिक सुबह:

NT प्रकारों को मानसिक जुड़ाव चाहिए, बेमतलब दिनचर्या नहीं।

INTJ सुबह: क्या काम करता है: दुनिया का सामना करने से पहले शांत योजना का समय। एकांत में कॉफी। लक्ष्यों की समीक्षा। कुछ बौद्धिक रूप से उत्तेजक पढ़ना। क्या काम नहीं करता: तैयार होने से पहले मजबूरन बातचीत। सुबह की मीटिंग्स। अराजकता। आदर्श सुबह: दायित्वों से पहले शांत समय के लिए जल्दी उठें। लक्ष्यों की योजना और समीक्षा में 15-30 मिनट। पूरी तरह जागने तक कोई छोटी बातचीत नहीं।

INTP सुबह: क्या काम करता है: कठोर शेड्यूल के बिना लचीली शुरुआत। अपने दिमाग को स्वाभाविक रूप से जागने देना। कुछ दिलचस्प जो आपकी जिज्ञासा को जगाए। क्या काम नहीं करता: कठोर अलार्म। तत्काल दायित्व। कॉफी से पहले निर्णय मांगने वाले लोग। आदर्श सुबह: अपने शेड्यूल पर धीरे-धीरे जागना। कुछ बौद्धिक रूप से दिलचस्प के साथ जुड़ना। दिमाग ऑनलाइन होने तक न्यूनतम सामाजिक दायित्व।

ENTJ सुबह: क्या काम करता है: पहले मिनट से उत्पादक। अपनी ऊर्जा को चैनल करने के लिए शारीरिक व्यायाम। विजय के लिए रणनीतिक योजना। क्या काम नहीं करता: धीमी शुरुआत। बैठे रहना। अनुत्पादक सुबह के अनुष्ठान। आदर्श सुबह: 5am कसरत। रणनीतिक योजना सत्र। पावर नाश्ता। जागने के पल से हिलना।

ENTP सुबह: क्या काम करता है: मानसिक उत्तेजना और नवीनता। तैयार होते समय कुछ दिलचस्प सोचने के लिए। दिनचर्या में विविधता। क्या काम नहीं करता: हर दिन बिल्कुल वही दिनचर्या। उबाऊ पूर्वानुमेयता। आदर्श सुबह: तैयार होते समय पॉडकास्ट या ऑडियोबुक। विविध दिनचर्या। जागते ही मानसिक उत्तेजना।

NF प्रकार - अर्थपूर्ण सुबह:

NF प्रकारों को अपनी सुबह में उद्देश्य और आत्मा-कनेक्शन चाहिए।

INFJ सुबह: क्या काम करता है: दुनिया का सामना करने से पहले शांत चिंतन। अपनी आंतरिक दुनिया को प्रोसेस करने के लिए जर्नलिंग। दिन के लिए इरादे तय करना। क्या काम नहीं करता: भागदौड़। भीड़। तैयार होने से पहले सामाजिक रूप से "ऑन" होना। आदर्श सुबह: ध्यान या कोमल गति। चाय अनुष्ठान। जर्नलिंग। अर्थपूर्ण पढ़ना। गतिविधियों के बीच धीमे संक्रमण।

INFP सुबह: क्या काम करता है: रचनात्मक समय जो जल्दबाजी में न हो। संगीत जो आपकी आत्मा को छुए। आपके वातावरण में सुंदरता। क्या काम नहीं करता: भागदौड़। कठोर वातावरण। तुरंत मांग वाले कार्यों का सामना। आदर्श सुबह: संगीत या मौन के साथ कोमल जागरण। अगर प्रेरणा आए तो रचनात्मक अभिव्यक्ति। सुंदर नाश्ता। कोई भागदौड़ नहीं।

ENFJ सुबह: क्या काम करता है: प्रियजनों के साथ कनेक्शन। आज आप दूसरों की कैसे मदद करेंगे इसकी उद्देश्यपूर्ण योजना। प्रेरणा। क्या काम नहीं करता: अलगाव। कॉफी से पहले संघर्ष। आदर्श सुबह: परिवार के साथ गुणवत्ता समय, भले ही संक्षेप में। प्रेरणादायक सामग्री। अपने उद्देश्य से जुड़ना।

ENFP सुबह: क्या काम करता है: आगे देखने के लिए कुछ। प्रेरणा जो आपकी कल्पना को जगाए। उत्साहित ऊर्जा। क्या काम नहीं करता: हर दिन वही उबाऊ दिनचर्या। तुरंत भारी दायित्व। आदर्श सुबह: उत्साहित संगीत जो आपके मूड से मेल खाए। रचनात्मक प्रोजेक्ट या प्रेरणा। दायित्व शुरू होने से पहले खुशी की जगह।

SJ प्रकार - संरचित सुबह:

SJ प्रकार विश्वसनीय दिनचर्या और स्पष्ट संरचना के साथ फलते-फूलते हैं।

ISTJ सुबह: क्या काम करता है: लगातार दिनचर्या जिस पर भरोसा कर सकें। वही समय, वही कदम, हर दिन। स्पष्ट चेकलिस्ट। क्या काम नहीं करता: अराजकता। अप्रत्याशितता। आपकी दिनचर्या को बाधित करने वाले लोग।

ISFJ सुबह: क्या काम करता है: घर और परिवार की देखभाल। आरामदायक, सुखद अनुष्ठान। खुद पर ध्यान देने से पहले सुनिश्चित करना कि सब ठीक हैं। क्या काम नहीं करता: संघर्ष। अराजकता। जल्दबाजी।

ESTJ सुबह: क्या काम करता है: शुरू से कुशल और उत्पादक। ऊर्जा देने वाला व्यायाम। स्पष्ट संरचना। व्यर्थ समय नहीं। क्या काम नहीं करता: धीमी शुरुआत। अव्यवस्था।

ESFJ सुबह: क्या काम करता है: परिवार के साथ सामाजिक कनेक्शन। घर की देखभाल। सुनिश्चित करना कि सब अपने दिन के लिए तैयार हैं। क्या काम नहीं करता: अलगाव। कॉफी से पहले संघर्ष।

SP प्रकार - लचीली सुबह:

SP प्रकारों को स्वतंत्रता और संवेदी जुड़ाव चाहिए। कठोर दिनचर्याएं जेल जैसी लगती हैं।

ISTP सुबह: क्या काम करता है: न्यूनतम झंझट और अधिकतम दक्षता। अपने तरीके से चीजें करने की स्वतंत्रता। अगर संभव हो तो हाथों से गतिविधि। क्या काम नहीं करता: अनावश्यक कदम। बातचीत मांगने वाले लोग।

ISFP सुबह: क्या काम करता है: संवेदी आनंद और सुंदरता। संगीत जो आपको प्रभावित करे। सौंदर्य वातावरण। क्या काम नहीं करता: बदसूरत, कठोर वातावरण। भागदौड़।

ESTP सुबह: क्या काम करता है: शुरू से कार्रवाई और ऊर्जा। अपनी ड्राइव को चैनल करने के लिए शारीरिक गतिविधि। क्या काम नहीं करता: धीमी, चिंतनशील शुरुआत। करने से पहले बहुत ज्यादा योजना।

ESFP सुबह: क्या काम करता है: मजा और सामाजिक ऊर्जा। संगीत जो आपको उत्साहित करे। आनंददायक दिनचर्या। क्या काम नहीं करता: उबाऊ, भारी शुरुआत। अलगाव।

सार्वभौमिक सत्य: सबसे अच्छी सुबह की दिनचर्या वो है जो आपके दिमाग के लिए काम करती है, किसी और के नहीं।