प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार क्रोध कैसे दिखाता है (और वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं)

क्रोध सार्वभौमिक है। हर व्यक्तित्व प्रकार इसे अनुभव करता है। लेकिन हम इसे कैसे व्यक्त करते हैं—या दबाते हैं—प्रकार के अनुसार नाटकीय रूप से भिन्न होता है।

विस्फोटक प्रकार:

ये प्रकार क्रोध को बाहरी और तुरंत व्यक्त करते हैं। उनका क्रोध दृश्यमान, श्रव्य है।

ENTJ क्रोध: कैसे दिखता है: बिना फिल्टर के सीधा टकराव। आवाज बढ़ती है। वे स्थिति पर नियंत्रण लेते हैं। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: गहरा अनादर या लक्ष्यों से अवरुद्ध। क्रोध अक्सर उनके गर्व के घाव को छुपाता है। उन्हें क्या चाहिए: सुना जाना और गंभीरता से लिया जाना। उनकी योग्यता की स्वीकृति।

ESTJ क्रोध: कैसे दिखता है: न्यायसंगत आक्रोश। वे बताते हैं कि कौन से नियम तोड़े गए। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: दुनिया वैसे नहीं चल रही जैसे चलनी चाहिए। मानक पूरे नहीं हुए। उन्हें क्या चाहिए: स्वीकृति कि हाँ, समस्या है। इसे ठीक करने की योजना।

ESTP क्रोध: कैसे दिखता है: तत्काल और शारीरिक। कोई धीमा निर्माण नहीं। आवाज उठा सकते हैं, मेज थपथपा सकते हैं। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: चुनौती, कोने में धकेला हुआ। ऊर्जा को कहीं जाना है। उन्हें क्या चाहिए: पहले शारीरिक रूप से ठंडा होने की जगह। फिर सीधे मुद्दे को संबोधित करें।

ठंडे प्रकार:

ये प्रकार क्रोध को आग नहीं बर्फ से व्यक्त करते हैं। वे पीछे हटते हैं, चुप हो जाते हैं।

INTJ क्रोध: कैसे दिखता है: बर्फ जैसा ठंडा। बोलती हुई चुप्पी। अवमानना भरी नजर। जब बोलते हैं, तो सटीकता से। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: अक्षमता, तर्कहीनता, या अनादर से गहरा अपमान। उन्हें क्या चाहिए: अकेले प्रोसेस करने का समय। तब शांत, तर्कसंगत चर्चा।

INTP क्रोध: कैसे दिखता है: चुप्पी में वापसी। व्यंग्य बढ़ता है। अगर दबाया, तो आपके तर्क को ठंडी सटीकता से नष्ट करेंगे। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: भावना से अभिभूत जो वे प्रोसेस नहीं जानते। क्रोध उनकी मूल भाषा नहीं है। उन्हें क्या चाहिए: पहले जगह। फिर समय। भावनात्मक दबाव के बिना धैर्यपूर्ण चर्चा।

ISTP क्रोध: कैसे दिखता है: पूरी तरह बंद हो जाते हैं। चले जाते हैं—शारीरिक रूप से स्थिति से हट जाते हैं। बाद में वह ऊर्जा किसी शारीरिक रिलीज में निकल सकती है। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: आक्रमण। भावनात्मक मांगों से अभिभूत। उन्हें क्या चाहिए: तुरंत शारीरिक जगह। उनका पीछा न करें।

आंतरिक प्रकार:

ये प्रकार क्रोध को दबाते हैं जब तक वह कुछ और न बन जाए—अक्सर अवसाद, नाराजगी, या अंतिम विस्फोट।

INFJ क्रोध: कैसे दिखता है: लंबे समय तक बोतल में भरा रहता है बस संकेतों के साथ—सूक्ष्म टिप्पणियां, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार, वापसी। फिर अंत में: दरवाजा बंद। पूर्ण और कुल विच्छेद। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: उनके मूल्यों का बार-बार उल्लंघन हुआ है। जमा हुए घावों से क्रोध जो कभी सुने नहीं गए। उन्हें क्या चाहिए: विस्फोट से पहले सुना जाना।

INFP क्रोध: कैसे दिखता है: शायद ही दिखाई दे। आंतरिक उथल-पुथल जो उदासी, वापसी, या आंसुओं के रूप में प्रकट होती है। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: नैतिक चोट। किसी ने उनके गहरे मूल्यों का उल्लंघन किया है। उन्हें क्या चाहिए: बिना निर्णय के अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की सुरक्षित जगह।

ISFJ क्रोध: कैसे दिखता है: इनकार। "मैं ठीक हूं।" (वे ठीक नहीं हैं।) निष्क्रिय-आक्रामकता जो समय के साथ बढ़ती है। आहें, नजरें। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: उपेक्षित। अपने सभी बलिदानों के बावजूद अनमोल नहीं। उन्हें क्या चाहिए: कोई नोटिस करे कि वे आहत हैं बिना कहे। सराहना।

ISFP क्रोध: कैसे दिखता है: शांत वापसी। वे अपने आप में, अपनी कला में गायब हो जाते हैं। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: उनकी प्रामाणिकता का उल्लंघन हुआ है। मौलिक रूप से गलत समझा गया। उन्हें क्या चाहिए: कोमल दृष्टिकोण। धैर्य। जोर न दें।

जोर से फिर खत्म प्रकार:

ये प्रकार खुले तौर पर लेकिन संक्षेप में क्रोध व्यक्त करते हैं। तूफान आता है, गुजर जाता है।

ENFJ क्रोध: कैसे दिखता है: दुर्लभ लेकिन ज्वालामुखी। जब अंत में फूटता है, तो सब कुछ एक साथ निकलता है। वे जो दर्द सोख चुके हैं, बलिदान किए हैं, सराहना जो नहीं मिली। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: इस्तेमाल किया गया। इतना देने के बाद उपेक्षित। उन्हें क्या चाहिए: उनके बलिदान की स्वीकृति। वास्तविक आभार।

ENFP क्रोध: कैसे दिखता है: विस्फोटक प्रकोप तुरंत अपराधबोध के साथ। आंसू अक्सर क्रोध के साथ आते हैं। चिल्ला सकते हैं, फिर तुरंत माफी। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: सपने कुचले गए। स्वतंत्रता पर खतरा। उन्हें क्या चाहिए: पहले जगह, फिर दिल से दिल की बात।

ESFP क्रोध: कैसे दिखता है: नाटकीय और जोरदार—कोई नहीं चूक सकता। सब कुछ पल में निकलता है। लेकिन फिर वे चाहते हैं कि खत्म हो, बीता हो। वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: उनकी भावनाएं आहत हैं। वे फिर से खुश होना चाहते हैं। उन्हें क्या चाहिए: त्वरित समाधान। कोई गांठें नहीं।

ESFJ क्रोध: कैसे दिखता है: जोर से व्यक्त आहत भावनाएं। अपराध यात्राएं। "मैंने तुम्हारे लिए जो कुछ किया है उसके बाद..." वे वास्तव में क्या महसूस कर रहे हैं: अस्वीकृत। अनमोल। उनके प्रयास के बावजूद अदृश्य। उन्हें क्या चाहिए: आश्वासन कि वे प्यार और सराहे जाते हैं।

सार्वभौमिक सत्य: क्रोध लगभग हमेशा नीचे दर्द, डर, या हताशा का मुखौटा होता है। जब कोई गुस्सा होता है, वे लगभग हमेशा आहत होते हैं।