ब्रेकअप सार्वभौमिक हैं, लेकिन हम उन्हें कैसे प्रोसेस करते हैं व्यक्तित्व प्रकार के अनुसार नाटकीय रूप से भिन्न होता है।
INTJ ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: तुरंत विभाजन। भावनाएं बंद कर दी जाती हैं जबकि वे बाहरी रूप से काम करते रहते हैं। प्रसंस्करण चरण: सुरक्षित होने पर, वे जुनूनी रूप से विश्लेषण करते हैं। क्या गलत हुआ? भविष्य में इसे रोकने के लिए कौन से पैटर्न पहचान सकते हैं? रिकवरी: धीमी लेकिन पूरी। वे जल्दी डेटिंग में वापस नहीं आएंगे। चेतावनी संकेत: इतनी ऊंची दीवारें बनाना कि कोई फिर कभी अंदर न आ सके।
INTP ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: भ्रम और अलगाव। वे निश्चित नहीं कि क्या महसूस कर रहे हैं। प्रसंस्करण चरण: यह अंततः आता है। आमतौर पर रात 3 बजे, ब्रेकअप के हफ्तों बाद, जब वे अचानक उन भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं जो उन्हें नहीं पता था। रिकवरी: परिवर्तनशील। उन्हें वास्तव में भावनाओं को महसूस करना होगा, सिर्फ अवधारणात्मक रूप से समझना नहीं।
INFJ ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: पूर्ण तबाही—लेकिन वे छिपाते हैं। बाहरी रूप से, वे ठीक लग सकते हैं। आंतरिक रूप से, वे बिखरे हुए हैं। प्रसंस्करण चरण: गहरा, लंबा और अक्सर अकेला। जर्नलिंग आवश्यक हो जाती है। रिकवरी: लंबी। INFJ आसानी से गहरे लगाव नहीं बनाते।
INFP ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: विनाशकारी, दुनिया-खत्म करने वाला दर्द। तीव्रता बाहरी लोगों को अनुपातहीन लग सकती है, लेकिन INFP के लिए, कोई प्यार साधारण नहीं था। प्रसंस्करण चरण: कला, लेखन, संगीत—रचनात्मक अभिव्यक्ति आवश्यक हो जाती है। रिकवरी: धीमी। INFP भावनाओं से जल्दी गुजरने में विश्वास नहीं करते।
ENTJ ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: तुरंत उत्पादक। कड़ी मेहनत करो, अधिक हासिल करो, चलते रहो। भावनाओं के लिए समय नहीं। प्रसंस्करण चरण: कौन सा प्रसंस्करण? काम है। भावनाओं को अकुशल माना जाता है और इसलिए अनदेखा किया जाता है। रिकवरी: जल्दी दिखती है लेकिन अक्सर अधूरी होती है।
ENTP ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: तुरंत नए अनुभव। चलते रहो। जब दिलचस्प चीजों की दुनिया है तो उदासी के लिए समय नहीं। प्रसंस्करण चरण: नवीनता से बचाव। हर नया अनुभव उस पल को टालता है जब उन्हें नुकसान महसूस करना होगा। चेतावनी संकेत: कभी वास्तव में प्रसंस्करण नहीं, बस भागना।
ENFJ ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: "मैंने क्या गलत किया?" तत्काल धारणा यह है कि वे विफल रहे। प्रसंस्करण चरण: सब कुछ दोहराना। हर बातचीत, हर विकल्प—इस बीच, वे दूसरों की मदद करके सामना करते हैं। रिकवरी: मध्यम। वे अंततः ठीक हो जाएंगे, खासकर दूसरों की जरूरत के माध्यम से।
ENFP ब्रेकअप के बाद: प्रारंभिक प्रतिक्रिया: अस्तित्वगत संकट। जीवन का अर्थ सवाल में। इतना सुंदर कुछ कैसे खत्म हो सकता है? प्रसंस्करण चरण: वे सबसे इसके बारे में बात करते हैं। प्रसंस्करण बाहरी रूप से होता है। रिकवरी: परिवर्तनशील। वे जल्दी ठीक लग सकते हैं, फिर हफ्तों बाद गिर सकते हैं।
सार्वभौमिक ब्रेकअप सत्य:
1. कोई समयरेखा नहीं है जो सबके लिए लागू हो। आपके प्रकार की प्राकृतिक प्रक्रिया की अपनी लय है। 2. दिखाई देने वाली रिकवरी हमेशा वास्तविक रिकवरी नहीं होती। 3. अपने पैटर्न समझना आपको अधिक सचेत रूप से ठीक होने में मदद करता है। 4. इसे महसूस करो ठीक होने के लिए। कोई शॉर्टकट लंबे समय में काम नहीं करता।