Shadow Work8 min read

ESTP की अंतहीन दौड़: भीतर की स्थिरता से भागना

ESTPs रुकने से क्यों डरते हैं, और जिस मौन से वे बचते हैं उसमें क्या इंतजार कर रहा है।

#stillness#avoidance#self-discovery#presence

एक और पार्टी। एक और साहसिक। एक और एड्रेनालाइन रश। आप वह व्यक्ति हैं जिसे हर कोई पार्टी में चाहता है, वह जो चीजें होने देता है, वह चिंगारी जो किसी भी कमरे को रोशन कर देती है। लेकिन जब पार्टी खत्म हो जाती है और कमरा खाली हो जाता है... तब आप कौन हैं?

ESTP छाया ऊर्जा की कमी के बारे में नहीं है—यह खुद से बचने के लिए ऊर्जा का उपयोग करने के बारे में है।

पार्टी की जान (जो अंदर से मर रहा है)

आपके वरदान निर्विवाद हैं। तेज-सोच, क्रिया-उन्मुख, करिश्माई—आप एक सप्ताह में कुछ लोगों से अधिक जीते हैं जितना वे एक साल में जीते हैं। आप वह हैं जो स्वतःस्फूर्त साहसिक कार्यों को हां कहता है, जो उबाऊ समारोहों को यादगार आयोजनों में बदल देता है, जो चीजें होने देता है।

लेकिन उस सारी गति के नीचे एक गहरा उद्देश्य है। निरंतर गतिविधि सिर्फ पूरी तरह से जीने के बारे में नहीं है—यह कुछ से बचने के बारे में है। और वह कुछ आप हैं।

अंतहीन पीछा

अपने पैटर्न को ध्यान से देखें:

  • दर्द को पूरी तरह महसूस करने से पहले आगे बढ़ना
  • आत्मनिरीक्षण से बचने के लिए उत्तेजना की तलाश
  • गहरे सवालों को टालने के लिए आकर्षण और हास्य का उपयोग
  • व्यस्त रहना ताकि आपको कभी स्थिर न होना पड़े
  • मौन को शोर से, स्थिरता को क्रिया से भरना
  • रिश्तों को गहरे के बजाय रोमांचक रखना

जब चीजें धीमी होती हैं, खुजली होती है। एक बेचैनी। एक आवाज जो कहती है "यह उबाऊ है" जो वास्तव में कह रही है "यह असहज है।"

आप किससे भाग रहे हैं

एक्शन हीरो के नीचे कोई है जिससे आप बच रहे हैं: आपका आंतरिक स्व।

आपके अंदर एक शांत स्व है। ऐसी भावनाओं वाला स्व जो क्रिया में साफ-सुथरे फिट नहीं होतीं। डर वाला स्व जिसे करने से ठीक नहीं किया जा सकता। घाव वाला स्व जिन्हें महसूस करने की जरूरत है, न कि पीछे छोड़ने की।

इस आंतरिक स्व में हो सकता है: - आत्मविश्वास के नीचे अपर्याप्तता की भावनाएं - डर कि आपको केवल मनोरंजन के लिए महत्व दिया जाता है - उन नुकसानों का दुख जिन्हें आपने कभी प्रोसेस नहीं किया - अर्थ और उद्देश्य के बारे में प्रश्न - वह अकेलापन जिसे बाहरी जुड़ाव नहीं छूता

स्थिरता मृत्यु जैसी क्यों लगती है

ESTP के लिए, रुकना खतरनाक लगता है क्योंकि स्थिरता जागरूकता लाती है, और जागरूकता भावना लाती है। आपने क्रिया के आसपास अपनी पहचान बनाई है—जब आप कुछ नहीं कर रहे तो आप कौन हैं?

यह छाया का जाल है: आपको इतना व्यस्त रखना कि आपको कभी पता लगाने की जरूरत न पड़े।

क्रैश

भागने की समस्या यह है कि आप हमेशा नहीं भाग सकते। अंततः: - लगातार धकेलने से शरीर टूट जाता है - रिश्ते पीड़ित होते हैं क्योंकि आप कभी वास्तव में उपस्थित नहीं होते - अर्थ आपसे दूर रहता है क्योंकि इसके लिए चिंतन चाहिए - जिन भावनाओं से आप भागे वे पकड़ लेती हैं, अक्सर सबसे बुरे समय पर - एक दिन आप जागते हैं सोचते हुए कि क्या इसमें से किसी का कोई मतलब था

निमंत्रण

क्या होगा अगर स्थिरता उबाऊ नहीं थी? क्या होगा अगर सबसे बड़ा साहसिक अंदर की यात्रा थी?

बाहरी जोखिमों के लिए आपके पास बहुत साहस है। आप हवाई जहाज से कूदेंगे, व्यवसाय शुरू करेंगे, किसी का भी सामना करेंगे। लेकिन स्थिर होने का जोखिम उठाने में क्या लगेगा? खुद से मिलने का जोखिम?

अभ्यास

  • हर दिन पांच मिनट मौन की कोशिश करें। जो भी उठता है उसके साथ बस बैठें।
  • जब आप खाली समय भरने की इच्छा महसूस करें, उस पर कार्य करने से पहले रुकें।
  • खुद से पूछें: "क्या मैं यह इसलिए कर रहा हूं क्योंकि मैं चाहता हूं, या क्योंकि मैं कुछ से बच रहा हूं?"
  • हास्य से टालने के बजाय बातचीत को गहरा होने दें।
  • खुद को ऊबने की अनुमति दें—और देखें ऊब के नीचे क्या है।

वादा

जो ESTP स्थिर होना सीखता है वह उबाऊ नहीं बनता—वह पूर्ण बनता है। जो ऊर्जा पलायन में बिखरी थी वह उद्देश्य में केंद्रित हो जाती है। जो रिश्ते रोमांचक थे वे सार्थक बन जाते हैं। जो जीवन भरा था वह पूर्ण हो जाता है।

एक पुष्टि

"मैं स्थिर हो सकता हूं और फिर भी मैं ही रह सकता हूं। मैं अपनी ऊर्जा से अधिक हूं, अपनी क्रिया से अधिक। मेरे पास मौन में खुद से मिलने का साहस है। जो मुझे वहां मिलेगा वह मुझे नष्ट नहीं करेगा—यह मुझे पूर्ण करेगा।"

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