आप पार्टी की जान हैं। आशावादी। वह जो सबको बेहतर महसूस कराता है। तो फिर आप रात में जागकर क्यों लेटे हैं, दिल की धड़कन तेज, हर चीज से डरे हुए?
धूप प्रदर्शनकारी
सब ENFP चमक देखते हैं। संक्रामक हंसी। असीम उत्साह। जिस तरह आप हर कमरे को रोशन करते हैं।
कोई नहीं देखता आपको रात 3 बजे, घूमते हुए।
कोई नहीं देखता दौड़ते विचार, डर, मुस्कान के पीछे की थकान। कोई संदेह नहीं करता कि सबसे आशावादी व्यक्ति जिसे वे जानते हैं अक्सर चिंता में डूब रहा है।
यह ENFP रहस्य है: आप हमेशा खुश नहीं हैं। आप हमेशा खुश होने का अभिनय कर रहे हैं। और प्रदर्शन आपको मार रहा है।
ENFP चिंता रहस्य
ENFPs अक्सर सबसे चिंतित प्रकार हैं—और इसे छिपाने में सबसे अच्छे। आपका सार्वजनिक व्यक्तित्व इतना उज्ज्वल है कि कोई नीचे के अंधेरे का संदेह नहीं करता।
ENFP चिंता कैसी दिखती है
- महसूस करने से बचने के लिए हर पल गतिविधि से भरना
- हास्य जो असली दर्द से विचलित करता है
- मौजूदा तनाव से बचने के लिए नई परियोजनाएं शुरू करना
- मुस्कान के पीछे छिपी सामाजिक थकान
मुक्त होना
1. किसी को असली आप देखने दें। एक व्यक्ति। वहां से शुरू करें। कुछ असली साझा करें।
2. हर खामोशी भरना बंद करें। जब असहज भावनाएं उठें, तुरंत विचलित या प्रदर्शन न करें। उनके साथ बैठें।
3. स्वीकार करें कि ठीक न होना ठीक है। इंसान होने में अंधेरा शामिल है।
आपकी पुष्टि
"मेरी कीमत मेरी धूप में नहीं है। मुझे बादल रखने की अनुमति है। प्रदर्शन नहीं करते हुए भी मैं प्यार के योग्य हूं। असली मैं—पूरा मैं—पर्याप्त हूं।"