حاولت التأمّل كما تُخبرك التطبيقات. اجلس ساكناً. أفرغ عقلك. تنفّس. لكن بالنسبة لبعض الأنواع، هذا تعذيب — لا تسامٍ. لأنّ التأمّل ليس حجماً واحداً يناسب الجميع.
التأمّل حسب النوع:
INTJ/INTP: التأمّل التأمّلي. فكّر بعمق في مفهوم واحد. عقلك التحليلي يصبح المركبة لا العائق.
ENFP/ENTP: التأمّل أثناء المشي أو الرقص. جسمك يحتاج إلى الحركة ليهدأ عقلك. التأمّل المتحرّك هو تأمّل حقيقي.
INFJ/INFP: التأمّل التوجيهي بالتخيّل. خيالك أعظم أداة روحية لديك. استخدمه بوعي في التأمّل.
ESTJ/ISTJ: الممارسة المنظّمة. نفس الوقت، نفس المكان، نفس التقنية. حبّك للروتين يخدم حياتك الروحية.
ESFJ/ISFJ: تأمّل المحبّة والعطف. إرسال الحبّ إلى الآخرين يفتح قلبك ويهدّئ عقلك.
ESTP/ISTP: تأمّل مسح الجسم. تواصل مع الأحاسيس الجسدية. وعيك بجسدك هو نقطة دخولك الروحية.
ENFJ/ESFP: التأمّل الجماعي. التجربة الروحية المشتركة تُضاعف ممارستك. تتواصل من خلال التواصل.