كيف يتفكك كل نوع شخصية تحت الضغط

تحت ضغط شديد، نصبح النسخة الأسوأ من أنفسنا. لكل نوع نمط انهيار محدد. معرفة نمطك يمكن أن يساعدك على اكتشافه قبل الانهيار.

حين تتصدع الأنواع:

INTJ تحت الضغط: يصبح: مسيطراً بهوس، مصاباً بجنون الارتياب، منفجراً عاطفياً علامات: إدارة تفصيلية مفرطة، افتراض أسوأ النوايا، انفجارات غير مألوفة

INFJ تحت الضغط: يصبح: باحثاً عن الملذات الحسية، مدمراً للذات علامات: الإفراط في الأكل/الشرب، الإنفاق الاندفاعي، السلوك المحفوف بالمخاطر

INTP تحت الضغط: يصبح: مفتقراً للعاطفة، شديد الحساسية، غير عقلاني علامات: البحث عن التحقق، الأخذ بالأمور بشكل شخصي، انفجارات عاطفية

INFP تحت الضغط: يصبح: قاسياً، ناقداً، حكومياً علامات: اختلاق مشاكل، التركيز على عيوب الآخرين، سلوك بارد

ENTJ تحت الضغط: يصبح: متقلب عاطفياً، شديد الحساسية، منعزلاً علامات: دموع، الشعور بعدم التقدير، العزلة

ENFP تحت الضغط: يصبح: مهووساً، مركّزاً على التفاصيل، ناقداً علامات: التعلق بالمشكلات، أحكام قاسية، تفكير صارم

نصائح التعافي: ١. تعرف على النمط ٢. أبعد نفسك عن مصدر الضغط ٣. افعل عكس سلوك الضغط ٤. عد إلى نقاط قوتك الطبيعية

مانترا: "الضغط يكشف ظلي، ليس حقيقتي. أستطيع العودة إلى نفسي."