Depresyon evrenseldir—ama farklı tipler için farklı maskeler takıyor. KENDİ tipinizin depresyonu nasıl yaşadığını anlamak iyileşmenin ilk adımı olabilir.
Sezgisel Tipler (N):
INFJ/INFP Depresyonu: Görünüşü: geri çekilme, anlam kaybı, yük gibi hissetme, yaratıcı blok, herkese kapıları kapatma Tetikleyici: Çiğnenen idealler, yanlış anlaşılma hissi, amaç kaybı
INTJ/INTP Depresyonu: Görünüşü: nihilizm, hedefleri bırakma, çok fazla uyuma, analiz felci, ilgisizlik Tetikleyici: Başarısızlık, kontrol kaybı, entelektüel durgunluk
ENFP/ENFJ Depresyonu: Görünüşü: mutluluk performansı, yorgunluk, insanlara ilgi kaybı, sahte hissetme Tetikleyici: Ret, başkalarını hayal kırıklığına uğratma, bağlantı kaybı
ENTP/ENTJ Depresyonu: Görünüşü: huzursuz sıkıntı, projelere başlayıp bırakma, sinirlilik, inkâr Tetikleyici: Başarısızlık, kontrol altına alınma, ilerleme eksikliği
Duyusal Tipler (S):
ISFJ/ISTJ Depresyonu: Görünüşü: mekanik biçimde ilerleme, öz-bakımı ihmal etme, kırgınlık, fiziksel belirtiler Tetikleyici: Takdir edilmeme hissi, kaos, bozulan rutinler
ESFJ/ESTJ Depresyonu: Görünüşü: başkalarını kontrol etme, öfke, aşırı çalışma, fiziksel şikayetler Tetikleyici: Ret, rol kaybı, aile sorunları
ISFP/ISTP Depresyonu: Görünüşü: tam geri çekilme, risk alma, sessizlik, uyuşturucu davranışlar Tetikleyici: Özgürlük kaybı, hapsolmuş hissi, yaratıcı blok
ESFP/ESTP Depresyonu: Görünüşü: pervasız davranış, madde kullanımı, öfke patlamaları, sürekli aktivite Tetikleyici: Sıkıntı, kısıtlama, uyarım kaybı
Tüm Tipler İçin: Depresyon zayıflık değil. Dikkate ihtiyaç duyan bir sinyal. Yardım alın. Bunu tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.