あなたはバーンアウトしている。あらゆるものが「休憩を取れ」「セルフケアを実践しろ」と言う。しかしそのアドバイスはあなたのタイプのために書かれたものではない。本当に効果があることを紹介しよう。
直感的感情タイプ（NF）のバーンアウト：
INFJ / INFP： バーンアウトの原因：他者に与え過ぎて、自分自身のニーズを無視してきた 回復に必要なもの：長期間の孤独、創造的な表現、意味とのつながりを取り戻すこと やってはいけないこと：「普通」を保つために無理に社交すること すること：罪悪感なく引きこもること。何か作ること。自分のなぜを見つけること。
ENFJ / ENFP： バーンアウトの原因：内側で死にながら幸福を演じてきた 回復に必要なもの：低エネルギーでいる許可、正直な会話、本当の休息（生産的な休息ではなく） やってはいけないこと：すぐにまた他者を助け始めること すること：今度は誰かにあなたを世話してもらうこと
直感的思考タイプ（NT）のバーンアウト：
INTJ / INTP： バーンアウトの原因：自分の限界を超えて精神を酷使してきた 回復に必要なもの：完全な精神的休息（学習なし、解くべき問題なし）、身体的な活動 やってはいけないこと：気を紛らわすために新しいプロジェクトを始めること すること：外に出ること。動くこと。脳を本当にアイドル状態にすること。
ENTJ / ENTP： バーンアウトの原因：休息を弱さと同一視してきた 回復に必要なもの：非生産的でいる許可、責任から離れること やってはいけないこと：回復中に「小さなプロジェクト」に取り組むこと すること：何もしないことこそが何かをしていることだと受け入れること
感覚タイプの回復：
SJタイプ（ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ）： 回復に必要なもの：責任の軽減、他者が代わりに動くこと、プレッシャーのない日課 重要な洞察：あなたの価値は生産性を超えて存在する
SPタイプ（ISTP、ISFP、ESTP、ESFP）： 回復に必要なもの：プレッシャーのない新鮮さ、身体的な喜び、自由 重要な洞察：あなたがバーンアウトしたのは、やりすぎたからではなく、閉じ込められたからだ
あなたへの言葉： 「休息は生産性への報酬ではない。それは存在するための必要条件だ。」