למה סוג האישיות שלך לא יכול לישון בלילה

3 בלילה. אתה ער שוב. הגוף שלך מותש אבל המוח שלך לא מפסיק. על מה אתה חושב תלוי בסוג שלך.

מה משאיר כל סוג ער:

INTJ: מתכנן את המחר, משמיע מחדש אותה אינטראקציה מביכה, יוצר תוכניות מגירה לתרחישים לא סבירים INTP: חורי ארנב פילוסופיים, אותה בעיה מעניינת שאתה לא יכול לפתור, ספירלות ויקיפדיה אקראיות INFJ: הבעיות של כל האחרים, דאגות עתידיות, שיחות עמוקות שהיית רוצה שהיו לך INFP: רעיונות יצירתיים, תרחישים דמיוניים, עיבוד הרגשות של היום ENTJ: רשימת המטלות של מחר, אותו דבר שמישהו עשה לא נכון, תכנון אסטרטגי ENTP: רעיונות חדשים, ויכוחים שהיית צריך לנצח, אפשרויות מרגשות ENFJ: האם כולם בסדר, מה היית יכול לעשות טוב יותר, תוכניות לעזור לאנשים ENFP: כל מה שאתה רוצה לעשות, אותו דבר מביך מ-2015, פרויקטים יצירתיים

סוגים חושיים: ISTJ/ESTJ: משימות שלא הושלמו, דברים שיכולים להשתבש, תכנון ISFJ/ESFJ: האם הרגזת מישהו, האחריות של מחר, הצרכים של אחרים ISTP/ESTP: אנרגיה חסרת מנוחה, מתח פיזי, שעמום ISFP/ESFP: עיבוד רגשי, עומס חושי, יצירתיות

פתרונות שינה ספציפיים לסוג:

לחושבים (T): תכתוב את המחשבות שלך. תוציא אותן מהראש על נייר. למרגישים (F): יומן או שיחה עם מישהו לפני השינה. אל תיקח רגשות לשינה. לאינטואיטיביים (N): מדיטציה מודרכת. תן לדמיון שלך משהו מבוקר להתמקד בו. לחושים (S): תשישות פיזית. תזיז את הגוף במהלך היום.

האישור שלך: "המחשבות שלי יכולות לחכות עד הבוקר. עכשיו, העבודה היחידה שלי היא מנוחה."