אתה לא אוהב קונפליקטים. אתה מעדיף לשמור על שלום, לתת לדברים לזרום, לא להתעמת.
אבל מה קורה כשההימנעות הזו עולה לך יותר מדי?
השלום שעולה לך
ההרמוניה שלך היא לא חולשה. היא באמת מגיעה ממקום של רגישות ואמפתיה. אתה מרגיש את הקונפליקט בגוף שלך, והוא כואב.
אז אתה נמנע ממנו. אבל ההימנעות יוצרת בעיות משלה: - אתה אומר "זה בסדר" כשזה לא בסדר - אתה מבליע רגשות עד שהם מתפוצצים - אתה נותן לאנשים להתייחס אליך בצורה שאתה לא ראוי לה - אתה מאבד את עצמך בניסיון לרצות אחרים
סימנים שההימנעות הפכה לבעיה: - אתה לא יודע מה אתה באמת רוצה, רק מה אחרים רוצים - אתה מרגיש כעס או טינה שאתה לא מבין מאיפה הם באים - אנשים מפתיעים אותך עם כמה הם לא מכירים אותך - אתה מרגיש שאתה חי את החיים של מישהו אחר
מה מסתתר מאחורי ההימנעות
מאחורי כל הימנעות מקונפליקט יש פחד. מה הפחד שלך?
פחדים נפוצים של ISFP: - פחד שאם תגיד את דעתך, אנשים יעזבו אותך - פחד שהרגשות שלך "יותר מדי" לאחרים - פחד מאי הנוחות של קונפליקט - פחד שאתה לא מספיק חשוב כדי שמישהו ישמע אותך
ההזמנה להישמע
זה לא אומר להפוך לאדם קונפליקטואלי. זה אומר לתת לעצמך להיות נשמע.
נסה את זה: - אמור מה אתה באמת חושב על משהו קטן—רק כדי להתחיל - כשמישהו שואל מה אתה רוצה, עצור לפני שאתה אומר "לא משנה" - שים לב מתי אתה אומר "בסדר" כשזה לא בסדר - תרגל להגיד "אני צריך לחשוב על זה" במקום להסכים מיד
מה קיים מעבר להימנעות
מעבר להימנעות יש אתה האמיתי. עם דעות. עם רצונות. עם גבולות.
ויש גם מערכות יחסים יותר אמיתיות. כי אנשים לא יכולים לאהוב אותך באמת אם הם לא מכירים אותך באמת.
הקול שלך חשוב. הגיע הזמן להשמיע אותו.