התאוששות משחיקה לכל סוג אישיות

אתה שחוק. הכל אומר לך "לקחת הפסקה" או "לתרגל טיפול עצמי." אבל העצה הזו לא נכתבה לסוג שלך. הנה מה שבאמת עוזר.

שחיקת מרגישים אינטואיטיביים (NF):

INFJ/INFP: שחקת בגלל: נתת יותר מדי לאחרים והתעלמת מהצרכים שלך צרכי התאוששות: בדידות מורחבת, ביטוי יצירתי, התחברות מחדש למשמעות אל: תכריח את עצמך להיות חברותי כדי להרגיש "נורמלי" כן: נסוג בלי אשמה. צור משהו. מצא את ה"למה" שלך.

ENFJ/ENFP: שחקת בגלל: ביצעת אושר בזמן שמת בפנים צרכי התאוששות: רשות להיות באנרגיה נמוכה, שיחות כנות, מנוחה אמיתית (לא מנוחה פרודוקטיבית) אל: מיד תתחיל לעזור לאחרים שוב כן: תן למישהו לטפל בך לשינוי

שחיקת חושבים אינטואיטיביים (NT):

INTJ/INTP: שחקת בגלל: דחפת את המוח שלך מעבר לגבולות צרכי התאוששות: מנוחה מנטלית מוחלטת (בלי למידה, בלי בעיות לפתור), פעילות גופנית אל: תתחיל פרויקט חדש להסיח את דעתך כן: צא החוצה. זוז. תן למוח שלך באמת לעבוד בסרק.

ENTJ/ENTP: שחקת בגלל: השווית מנוחה לחולשה צרכי התאוששות: רשות להיות לא פרודוקטיבי, להתרחק מאחריות אל: לעבוד על "פרויקטים קטנים" במהלך ההתאוששות כן: קבל שלא לעשות כלום זה לעשות משהו

האישור שלך: "מנוחה היא לא פרס על פרודוקטיביות. היא דרישה לקיום."