ساعت ۳ صبح. دوباره بیداری. بدنت خسته است اما ذهنت نمیایستد. آنچه به آن فکر میکنی به نوعت بستگی دارد.
چه چیزی هر نوع را بیدار نگه میدارد:
INTJ: برنامهریزی فردا، بازپخش آن تعامل ناراحتکننده، ایجاد برنامههای احتمالی برای سناریوهای بعید INTP: چاههای خرگوشی فلسفی، آن مسئله جالبی که نمیتوانی حلش کنی INFJ: مشکلات همه دیگران، نگرانیهای آینده، مکالمات عمیقی که کاش داشتی INFP: ایدههای خلاقانه، سناریوهای تخیلی، پردازش احساسات امروز ENTJ: لیست کارهای فردا، آن کاری که کسی اشتباه انجام داد، برنامهریزی استراتژیک ENTP: ایدههای جدید، بحثهایی که باید میبردی، امکانات هیجانانگیز ENFJ: اینکه آیا همه خوب هستند، آنچه میتوانستی بهتر انجام دهی ENFP: همه چیزهایی که میخواهی انجام دهی، آن چیز خجالتآور از ۲۰۱۵
انواع حسی: ISTJ/ESTJ: وظایف تمام نشده، چیزهایی که میتوانند اشتباه بروند ISFJ/ESFJ: اینکه آیا کسی را ناراحت کردی، مسئولیتهای فردا
راهحلهای خواب خاص نوع:
برای متفکران (T): افکارت را بنویس. از سرت بیرونشان کن. برای احساسیون (F): قبل از خواب خاطرات بنویس یا با کسی صحبت کن. برای بصیران (N): مدیتیشن هدایتشده. به تخیلت چیز کنترلشدهای بده. برای حسیها (S): خستگی جسمی. در طول روز بدنت را حرکت بده.
تأیید: «افکارم میتوانند تا صبح صبر کنند. الان تنها وظیفهام استراحت است.»