هیچکس دوست ندارد درباره ویژگیهای سمی خود بشنود. اما شناختن آنها اولین قدم برای متوقف کردنشان است. هر تیپ شخصیتی یک طرف سایه دارد - یک الگوی پیشفرض که وقتی کنترل نشود به دیگران آسیب میزند و روابط را خراب میکند.
حقیقت دشوار این است: احتمالاً نمیتوانی ویژگی سمی خودت را بهوضوح ببینی. برای تو توجیهپذیر به نظر میرسد. این همان چیزی است که آن را سمی میکند - چون از درون منطقی به نظر میرسد، به انجام دادنش ادامه میدهی.
انواع NT - مشکل غرور:
ویژگی سمی INTJ: برتری فکری چگونه نشان میدهد: تحقیر مردم به عنوان احمق یا ناتوان. تکبر آشکاری که بهسختی پنهانش میکنی. چرا اتفاق میافتد: واقعاً چیزهایی میبینی که دیگران نمیبینند. آسان است که این را به «من همیشه از همه باهوشترم» تعمیم دهی. چرا سمی است: مردم احساس حقارت و ناکافی بودن میکنند. منزوی میشوی. راهحل: بدان که هوش همه چیز نیست. هوش هیجانی، خرد عملی، مهارت اجتماعی - اینها هم نوعی هوش هستند. فروتنی را به عنوان یک انضباط تمرین کن.
ویژگی سمی INTP: غفلت عاطفی چگونه نشان میدهد: نادیده گرفتن احساسات - احساسات خودت و دیگران. پاسخ دادن به احساسات با منطق سرد. چرا سمی است: روابط بدون ارتباط عاطفی پژمرده میشوند. مردم احساس میکنند شنیده نمیشوند. راهحل: احساسات هم داده هستند. یاد بگیر آنها را بشنوی و پاسخ بدهی.
ویژگی سمی ENTJ: رفتار کنترلگرانه چگونه نشان میدهد: ریزمدیریت هر موقعیتی. رد کردن رویکردهای دیگران چون مال تو «بهتر» است. چرا سمی است: مردم خفه و بیاحترامی میشوند. حتی وقتی حق با توست از تو کینه دارند. راهحل: به دیگران اعتماد کن. نتایج را تفویض کن، نه فقط وظایف را.
ویژگی سمی ENTP: بیاعتبار کردن دیگران چگونه نشان میدهد: وقتی کسی ناراحت است بحث میکنی. احساسات را به جای شنیدن مجادله میکنی. چرا سمی است: مردم با تو احساس امنیت نمیکنند. میدانند هر چیزی که بگویند تبدیل به بحث میشود. راهحل: همه چیز بحث نیست. بعضی چیزها فقط نیاز به شنیده شدن دارند.
انواع NF - مشکل شدت:
ویژگی سمی INFJ: برتری اخلاقی چگونه نشان میدهد: قضاوت شدید انتخابهای دیگران. «من هرگز این کار را نمیکردم.» قضاوت خاموشی که مردم میتوانند حسش کنند. چرا سمی است: مردم در کنار تو احساس قضاوتشدگی میکنند. منزویکننده میشوی. راهحل: همیشه دلسوزی، نه قضاوت. هر کسی با آنچه دارد بهترین کارش را میکند.
ویژگی سمی INFP: خودشیفتگی چگونه نشان میدهد: همه چیز به احساسات و تجربه تو مربوط میشود. خودت را در مرکز هر مکالمهای قرار میدهی. چرا سمی است: دیگران در کنار تو احساس نامرئی بودن میکنند. مکالمات یکطرفه میشوند. راهحل: واقعاً کنجکاو دنیای دیگران باش. سؤال بپرس و واقعاً گوش بده.
ویژگی سمی ENFJ: دستکاری عاطفی چگونه نشان میدهد: احساس گناه دادن وقتی چیزها به دلخواهت پیش نمیروند. «بعد از همه کارهایی که برایت کردم...» چرا سمی است: مردم احساس کنترلشدگی و گیرافتادگی میکنند. به مهربانی تو اعتماد نمیکنند. راهحل: مستقیم بخواه آنچه نیاز داری. بدون احساس گناه، بدون بازی.
ویژگی سمی ENFP: بیثباتی چگونه نشان میدهد: قولهایی که نمیدهی. ناپدید شدن وقتی حواست پرت میشود. قابل اعتماد نبودن. چرا سمی است: مردم نمیتوانند روی تو حساب کنند. اعتماد کاملاً فرسوده میشود. راهحل: کمتر قول بده، بیشتر عمل کن. وقتی میگویی حاضر میشوی، حاضر شو.
انواع SJ - مشکل انعطافناپذیری:
ویژگی سمی ISTJ: قضاوت انعطافناپذیر چگونه نشان میدهد: تبعیت سخت از قوانین حتی وقتی مناسب نیستند. قضاوت دیگران برای کارهای متفاوت. راهحل: قوانین اهداف دارند. وقتی هدف برآورده نمیشود، قانون باید انعطاف داشته باشد.
ویژگی سمی ISFJ: عقده شهادت چگونه نشان میدهد: تا تهی شدن میدهی، سپس کینه میگیری که کسی متوجه نشد. حسابداری خاموش فداکاریها. راهحل: قبل از کینهگیری بخواه آنچه نیاز داری. بده، یا نده. حساب نگه ندار.
ویژگی سمی ESTJ: کنترل مستبدانه چگونه نشان میدهد: بدون دعوت کنترل میگیری. نظرات دیگران را کمتر معتبر میدانی. راهحل: قبل از کنترل گرفتن بپرس. به دیدگاههای مختلف گوش بده.
ویژگی سمی ESFJ: دستکاری اجتماعی چگونه نشان میدهد: شایعهپراکنی که به اعتبار دیگران آسیب میزند. استفاده از دینامیکهای اجتماعی به عنوان سلاح. راهحل: از قدرت اجتماعیات برای شامل کردن استفاده کن، نه حذف کردن.
انواع SP - مشکل اجتناب:
ویژگی سمی ISTP: خاموش شدن عاطفی چگونه نشان میدهد: وقتی چیزها سخت میشوند کاملاً دستنیافتنی میشوی. به جای ارتباط برقرار کردن خاموش میشوی. راهحل: حتی وقتی به فضا نیاز داری ارتباط برقرار کن. «نیاز دارم پردازش کنم» بهتر از ناپدید شدن خاموش است.
ویژگی سمی ISFP: اجتناب منفعل چگونه نشان میدهد: اجتناب از تمام تعارض حتی وقتی لازم است. گذاشتن مشکلات برای پوسیدن. راهحل: ملایم بودن یعنی منفعل بودن نیست. وقتی چیزها اهمیت دارند صحبت کن.
ویژگی سمی ESTP: بیتوجهی بیپروا چگونه نشان میدهد: اولویت دادن به هیجان بر عواقب. ریسکهایی که دیگران را تحت تأثیر قرار میدهند. راهحل: آدمهای دیگر اهمیت دارند. نگرانیهای آنها معتبر است.
ویژگی سمی ESFP: اجتناب از مسئولیت چگونه نشان میدهد: فرار از هر چیز جدی. امتناع از رسیدگی به مشکلات. راهحل: چیزهای جدی توجه جدی میطلبند. میتوانی بیشتر از آنچه فکر میکنی تحمل کنی.
پادزهر جهانی: ۱. آگاهی: الگو را صادقانه بشناس، بدون دفاع ۲. مسئولیتپذیری: آسیبی که ایجاد میکند را بپذیر، بدون بهانه ۳. عمل: تلاش واقعی برای تغییر کن، بهطور مداوم ۴. صبر: این زمان میبرد. انتظار شکست داشته باش. ادامه بده.