Eres el alma de la fiesta. La energia en la habitacion. El que puede hacer reir a cualquiera, bailar, olvidar sus problemas. Pero, ?a quien acudes cuando TU necesitas olvidar? ?Quien sostiene espacio para tu oscuridad?
La sombra del ESFP es la creencia de que solo eres digno de amor cuando estas brillando.
La Prision del Artista
Tu luz es genuina. La alegria que traes, la energia que compartes, la manera en que puedes transformar cualquier momento en una celebracion: estos son dones reales. La gente es atraida a tu calidez como polillas a una llama.
Pero en algun punto del camino, una creencia echo raices: que tu luz es la unica parte aceptable de ti. Que en el momento en que te atenuas, desapareces.
La Mascara
En algun lugar, probablemente temprano en la vida, aprendiste que estar triste, enojado o luchando significaba perder conexion. Tal vez la tristeza fue recibida con "animate". Tal vez las luchas fueron descartadas. Tal vez viste que los ninos felices obtenian atencion y los ninos dificiles eran ignorados.
Asi que te convertiste en el nino feliz. Siempre. Incluso cuando no lo eras.
Ahora sonries. Actuas. Iluminas la habitacion mientras una parte de ti lentamente se atenua. Te has vuelto tan bueno actuando alegria que a veces no sabes donde termina el acto y donde comienzas tu.
El Costo Oculto
- Agotamiento por actuacion constante: estar "encendido" toma energia que la mayoria no se da cuenta
- Sentirte desconocido a pesar de estar rodeado de gente: aman tu actuacion, pero ?te conocen a TI?
- Miedo de que sin tu brillo, no eres nada: que tu valor es completamente condicional
- Momentos de profunda soledad en habitaciones llenas: nunca estas solo, pero siempre estas solo
- Dolor que no tiene a donde ir: no puedes compartirlo, asi que se acumula
- Una depresion que confunde a todos, incluyendote a ti: "Pero si eres tan feliz!"
La Logica de la Sombra
Tu sombra te cuenta una historia: "Si ven tu dolor, se iran. Si no eres divertido, no te querran. La gente triste termina sola. Sigue bailando".
Y asi sigues bailando. A traves del corazon roto. A traves del duelo. A traves del miedo. A traves de la depresion. El show debe continuar, excepto que el show te esta matando lentamente.
La Verdad
Tu luz es real, pero tambien lo son tus sombras. Y aqui esta lo que tu sombra no quiere que sepas: ambas son dignas de amor.
No tienes que estar "encendido" para ser amado. Las personas que importan te amaran en tu oscuridad tambien. Tal vez incluso mas, porque la oscuridad es donde vive la intimidad. Es facil amar los momentos destacados de alguien. Se necesita amor real para sostener el dolor de alguien.
El Camino Hacia Adelante
1. Encuentra Tu Persona Segura Identifica una persona que te ha mostrado que puede manejar tus profundidades. Practica ser real con ellos primero.
2. Deja que la Mascara Resbale La proxima vez que estes luchando y alguien pregunte como estas, intenta responder honestamente. "En realidad, estoy teniendo un dia dificil". Ve que pasa.
3. Llora Tus Perdidas Todas esas veces que estabas sufriendo y actuaste a traves de ello: esas perdidas todavia estan en ti. Dejate sentirlas ahora.
4. Descubre el Tu Sin Actuacion Pasa tiempo solo, sin hacer nada entretenido. ?Quien eres cuando nadie esta mirando? Esta persona vale la pena conocer.
5. Redefine Tu Valor No eres tu valor de entretenimiento. Eres un ser humano completo digno de amor incluso en tus dias mas oscuros.
Una Afirmacion para el ESFP que Actua
"Soy mas que mi sol. Puedo ser amado en mis nubes y tormentas tambien. No tengo que actuar para ser digno de conexion. Mi oscuridad es parte de mi totalidad. Estoy aprendiendo a ser real, y real incluye todo de mi".
La luz que traes a otros es hermosa. Pero es hora de dejar que esa luz brille sobre tus propias heridas tambien. Has sido el sol de todos los demas. Es hora de tambien ser el tuyo propio.