Puedes leer una habitacion como nadie mas. Sabes exactamente que decir, como ayudar, cuando dar. A la gente le encanta estar a tu alrededor porque los haces sentir tan bien. Pero, ?quien te hace sentir bien a ti? ?Cuando fue la ultima vez que alguien realmente cuido de ti?
La sombra del ESFJ no se trata de carecer de cuidado. Se trata de no saber quien eres sin darlo.
El Cuidador que Se Olvido de Si Mismo
Tus dones son reales. Recuerdas cumpleanos, percibes cuando alguien necesita apoyo, creas calidez dondequiera que vas. La gente se siente mejor solo estando cerca de ti. Eres el que planifica las fiestas, envia los paquetes de cuidado, se presenta para todos.
Pero en algun punto del camino, el dar dejo de ser una eleccion y se convirtio en una compulsion. La calidez que difundes se convirtio en una actuacion. Y la aprobacion que recibes, que nunca se siente suficiente, se convirtio en el oxigeno sin el que no puedes vivir.
La Adiccion
Nombremos honestamente: estas adicto a la aprobacion. Como cualquier adiccion, comenzo inocentemente. En algun lugar aprendiste que el amor se ganaba a traves del servicio. Que tu valor se media en sonrisas y agradecimientos. Que ser necesitado era lo mismo que ser amado.
Y asi perfeccionaste el arte de hacer felices a otros. Te convertiste en un experto en leer lo que la gente quiere y entregarlo antes de que pregunten. Te moldeaste para encajar en las expectativas.
El problema es que ahora no puedes parar. Incluso cuando estas exhausto. Incluso cuando estas resentido. Incluso cuando una voz dentro de ti grita "?y yo que?"
El Costo Oculto
- Decir si cuando quieres decir no
- Resentimiento acumulandose debajo de tu sonrisa
- No saber lo que realmente piensas o sientes
- El agotamiento de monitorear constantemente las reacciones de otros
- Atraccion hacia personas que se aprovechan
- Perderte en la actuacion
La Verdad de la Sombra
Aqui esta lo que el ESFJ que da no quiere ver: tu cuidado no es puramente generoso. Tambien es protector. Cuando estas enfocado en las necesidades de otros, no tienes que enfrentar tu propio vacio.
Y la busqueda de aprobacion no es solo sobre ser querido: es sobre supervivencia. En algun nivel profundo, crees que si la gente deja de necesitarte, dejaran de amarte.
La Verdad Sanadora
No eres un servicio. Eres un ser humano. Tu valor no esta determinado por tu utilidad. Imagina ser amado solo por existir. No por tu utilidad. No por lo que proporcionas. Solo por ser tu.
Ese amor existe. Simplemente no te has permitido sentirlo todavia, porque recibir se siente mucho mas vulnerable que dar.
El Camino Hacia Adelante
- Practica recibir sin deflectar
- Di no una vez al dia
- Encuentra tu propia voz: ?que piensas TU realmente?
- Tolera la desaprobacion sin derrumbarte
- Llena tu propio vaso antes de servir a otros
Una Afirmacion
"Soy digno de amor sin ganarmelo. Mi valor no depende de mi utilidad. Soy suficiente, exactamente como soy, incluso cuando no estoy ayudando a nadie".